Durch Yoga zu einem Schmerzfreien leben

Yoga hat viele Vorteile und macht richtig Spass!

FAYO®  Faszien Yoga 

Beweglichkeit, Workout, Figur verbessern, Gleichgewicht trainieren, Koordination schulen und Spass haben!
fayo®  das Faszien Yoga ist die umfassende Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht. Als differenziertes Faszien-Muskeltraining stellt sie die ursprüngliche Beweglichkeit des Körpers wieder her, kräftigt seine Funktionen und optimiert alle Stoffwechselprozesse. Faszien Yoga greift völlig natürliche, genetisch veranlagte Bewegungsmuster auf und integriert sie in die täglichen Abläufe. Bestehende Schmerzen können so gelindert werden, der Entstehung neuer Verspannungen und Blockaden wird vorgebeugt.
«(Es geht...) um ein Bewegungssystem, das unseren zivilisationsgeschädigten Körper so exakt, mit genau den genetisch festgelegten Bewegungsreizen versorgt, die er dringend benötigt, um gesund zu werden oder den Gesundheitszustand immer weiter zu optimieren. fayo®  ist medical fitness. Die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht ist nicht nur ein neues Bewegungssystem, sondern die Wissenschaft gesunder, genetisch notwendiger Bewegung.

Als Teil der Schmerztherapie sorgen spezielle Übungen (Engpassdehnungen) dafür, dass die durch die Manualtherapie erreichte Schmerzreduktion dauerhaft installiert wird. Durch sie wird die Ursache für Gelenk- und Wirbelsäulenverschleiß beseitigt und Schmerzfreiheit und volle Beweglichkeit bis ins hohe Alter möglich.» Textauszug aus  Der Schmerzcode 

fayo®  Faszien-Yoga Gruppen finden Sie am 

Bärenplatz 2, 3011 Bern im espace bien-être, vatter, 4. Stock


Dienstag 19.20 Uhr
Donnerstag 9.45 – 10.45 und Freitag 10.30 – 11.30 Uhr 

Das 10er Abo kostet CHF 250.– und ist 6 Monate gültig

Aktuell: 

21.9. - 19.10.18  Vertretung durch Barbara Junele jeweils am Do und Fr

Dienstag Abend fällt aus vom 25.9. - 16.10.


Es sind noch einzelne Plätze am Di, Do und Fr frei, Einstieg jederzeit
Anmeldung erbeten unter 077 922 60 07, gerne per SMS. 

Wir trainieren in kleiner Gruppe die Faszien. Stehende Formen und Engpassdehnungen, die dazu dienen, den ganzen Körper flexibel zu halten und «Engpässe» im Körper zu überwinden. Dadurch werden andere Sportarten sinnvoll ergänzt oder gar erst wieder möglich gemacht. Aber auch zum Erhalt einer Grundfitness ist diese Art der Übungen in jedem Alter hervorragend geeignet.

Sprechen Sie mit mir, wenn Sie wissen möchten, ob die Übungen für Sie in Frage kommen.