Mit Faszien Yoga nach
Liebscher & BRacht Schmerzfrei leben

fayo macht beweglich und fit!

FAYO®   FaszienYoga - Liebscher & Bracht

fayo Flows wurden entwickelt von Liebscher & Bracht. Die Dehnungs- und Kräftigungsübungen sind angelehnt an Yoga und weiterentwickelt. Wir üben in bestimmten Gelenkwinkeln und grossen Bereichen des Körpers. Wir nutzen Ansteuerungsübungen um Kopf und Körper zu verbinden, bis hin zu Kräftigungsübungen für ein gutes, wohlgeformtes Körpergefühl. Rollmassage aktiviert deinen Stoffwechsel und die Zellerneuerung. Wir gleichen Bewegungsdefizite im Alltag aus. Die Übungen sind Körpertrainings, die Beweglichkeit wieder herstellen, Schmerzen reduzieren, Verschleiss vorbeugen. Sie machen uns entspannter, flexibler und glücklicher.

Liebscher & Bracht Bern

Zeiten:

Montag 18.45 Uhr
Donnerstag 9–10 und 10.15–11.15

Diese Termine sind seit Mai wieder vor Ort und auch über Livestream mit Zoom möglich, s.u.

Hier kannst Du eine Schnupperstunde buchen! Probiere es aus!

Aktuell:

Anmeldungen über SMS oder eversports App.

Buchungen Faszienyoga über eversports App

Zu allen Zeiten Teilnahme auch im LiveStream, bitte anmelden!

Kursort
Bern
Spitalgasse 40, 5. Stock (Qi Gong Zentrum)
3011 Bern
Mehr zum Kursort
Es gibt verschiedene Zeitkarten, z.B. ein Schnupperabo für 3 x, zu 35 €, das Abo für 10 Stunden kostet CHF 260.–, Gültigkeit 5 Monate, Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung erbeten unter 077 922 60 07, gerne per SMS. 

Wir trainieren in der Gruppe die Faszien. Stehende Formen und Engpassdehnungen, die dazu dienen, den ganzen Körper flexibel zu halten und «Engpässe» im Körper zu überwinden. Dadurch werden andere Sportarten sinnvoll ergänzt oder gar erst wieder möglich gemacht. Aber auch zum Erhalt einer Grundfitness ist diese Art der Übungen in jedem Alter hervorragend geeignet. Sprechen Sie mit mir, wenn Sie wissen möchten, ob die Übungen für Sie in Frage kommen.
Interessant ist auch meine Bewegungswoche im Elsass November 22 und Spanien Mai 2023.

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